perjantai 11. tammikuuta 2013

Lisää granaattiomenasta

Päätinpä korvata illan proteiinipaukkuni mustikat puolikkaalla granaattiomenalla. Uusi suosikki on syntynyt! Piti hakea tänään lisää granaattiomppuja kun oli niin hyvää.
HYVÄÄ VIIKONLOPPUA !

torstai 10. tammikuuta 2013

Ruokaisa salaatti

Väänsin meille illaksi herkullisen salaatin.
Salaattiin tuli

1 pss Pirkan perhesalaattisekoitus
puolikas pss Pirkan pähkinäsekoitus
pari ruokalusikallista raejuustoa
puolikas paprika
puolikas granaattiomena
pala kurkkua
yksi avokado

Salaatin kera nautiskelimme kanafileitä.


Ilta jatkuu hyvän lukemisen kanssa soffalla.

keskiviikko 9. tammikuuta 2013

Mahankasvattajan päivän menu

Tein viimeksi päivän menu-kollaasin ennen häitämme, kun suurpiirteisesti noudatin Go fat go-ruokavaliota. Postauksen What I ate ja tämän päivän eroina ovat ainakin aamupala ja välipalojen määrä. Hiilihydraattia on ruokavaliossa enemmän; ilman sitä tulisi hyvin hutera olo nyt kuin mahassa on alivuokralainen.

Raskauden alussa välipalojen syöminen oli todella tärkeää. Jos ruokailuvälin jätti liian pitkäksi, seuraava ruoka ei maistunut kun paha olo oli niin voimakas. Pienet välipalat ehkäisivät kuvotusta aika hyvin. Vaikka nyt saa hieman enemmän miettiä mitä suuhunsa laittaa niin aika pitkälle pääsee normaalilla ruokavaliolla. Sitten kun alivuokralainen on punnerrettu kesällä ulos, niin voi taas alkaa miettiä erilaisia dieettejä.

Tässä kuitenkin tämän päivän ruokalista kun raskausviikkoja on 19+0. Liikuntaohjelmaan kuului tänään n. 50 minuutin uinti.


maanantai 7. tammikuuta 2013

Uutta tuiketta tukkaan ?

Hiuskokeilut ne vaan jatkuu. Kävin ostamassa hiuksiin 10 - 15 minuutiksi jätettävän sävyttävän hoitoaineen. Myyjä lupasi hyviä tuloksia elähtäneisiin raitoihin.

Törkin ainetta runsaasti hiusjuureen ja varsinkin etuhiuksiin; aiemman hiuskatastrofin rippeet kummittelevat niissä edelleen. Suurta muutosta ei eteen tullut mutta raitoihin tuote tosiaan vaikutti hyvin. Hiuksista tuli erittäin kiiltävät, pehmeät ja raidoista vaaleammat.

keskiviikko 2. tammikuuta 2013

Arki alkakoon

Joulumässytykset ja -herkut on nyt (onneksi) syöty ja on aika palata normaaliin arkisapuskan ja -liikunnan pariin.

Kävin kuntosalilla tekemässä toista ohjelmaani. Teki hyvää liikkua kunnolla lomien jälkeen!
 Iltaherkuksi valmistui taas mustikka-maitorahka-banaani-sekoitus. Hyvää ja kevyttä!